سآي المرجع العربي لعلم النفس الرقمي

انتباهك ليس ملكك وحدك.

انتباهك ليس ملكك وحدك. هناك صناعة كاملة — بمليارات الدولارات وآلاف المهندسين — مهمتها الوحيدة أن تأخذه منك. ليس بالقوة. بل بجعل التخلي عنه يبدو كاختيار. الفكرة المركزية الانتباه ليس مجرد تركيز. هو الخامة الأولى التي يُبنى منها كل فكر وكل قرار وكل علاقة. ومن يملك انتباهك يملك — إلى حد بعيد — ما ستصبح … اقرأ المزيد

خوارزميات التوصية: هل تكتشف ذوقك أم تعيد برمجته بالكامل؟

خوارزميات التوصية

كيف يُصمم الفضاء الرقمي ليستولي على وعينا؟

في سوق قديم كان البائعون يصرخون لجذب انتباهك. المعركة على الانتباه كانت مكشوفة — تراها، تسمعها، تتجنبها إن شئت. أما اليوم فالفضاء الرقمي حوّل هذه المعركة إلى هندسة خفية. لم يعد أحد يصرخ. بل يُهمس في دماغك — بدقة بالغة، وبمعرفة بك تفوق معرفتك بنفسك أحياناً — دون أن تدري. الفكرة المركزية الانتباه هو العملة … اقرأ المزيد

من يقود من؟ نحن أم الشاشات؟

في لحظة صمت، قبل أن تغفو، تمد يدك إلى الهاتف. لا تدري لماذا. لا رسالة تنتظرك، ولا خبر عاجل. مجرد حركة آلية، كالنفس الذي لا تشعر به حتى تتنبه لانقطاعه. تسأل نفسك: من قرر هذه الحركة؟ أنا، أم الشاشة؟ هذا السؤال ليس تقنياً — إنه وجودي. لأن الإجابة عليه تحدد شكل حريتنا في عصر يُعيد … اقرأ المزيد

كيف تعيد الخوارزميات تشكيل انتباهك اليومي؟

لم يعد الانتباه حالة داخلية خالصة كما كان يبدو لنا من قبل. ففي البيئة الرقمية الحديثة، لا يتحرك انتباهك بحسب ما تريده أنت وحدك، بل بحسب ما تصممه المنصات لتلفت نظرك، وتقطعه، وتعيد توجيهه، ثم تعيده إليك في صورة جديدة. ولهذا لم تعد القضية مجرد تشتت عابر، بل تحول تدريجي في البنية النفسية للانتباه نفسه. … اقرأ المزيد