سآي المرجع العربي لعلم النفس الرقمي

حين يُموَّل الانحراف: كيف تعبر الإباحية إلى المستخدم عبر تيك توك؟

هاتف في غرفة مظلمة تتدفق نحوه بطاقات محتوى من بوابة مضيئة

كان المحتوى الإباحي في المنصات يُنظر إليه بوصفه شيئاً يتسلل من الأطراف: حساب مجهول، رابط مشبوه، أو مقطع يحاول الإفلات من الرقابة قبل أن يُحذف. لكن المشهد الذي ظهر على تيك توك هذه المرة لم يأت من طرف المنصة. جاء من داخل بنيتها التجارية نفسها: فيديو طويل، ممول، مترجم إلى العربية، يحمل اسم تطبيق وزر … اقرأ المزيد

الصحة النفسية والشاشات: ما الذي تثبته الدراسات الطولية حقاً؟

ساعة رملية بين بوابتين مضيئتين وهاتف تحيط به مؤشرات رقمية

في كل يوم تقريبًا، تضج المنصات بدراسة جديدة حول الصحة النفسية والشاشات. واحدة تجزم بأن وسائل التواصل تُدمر المراهقين، وأخرى ترى أن العلاقة أضعف مما نتوهم. ثالثة تُحذر من اضطرابات النوم، ورابعة تندد بفخ المقارنة الاجتماعية، بينما تهمس خامسة بأن المشكلة لم تكن يوماً في عداد الساعات، بل في دوافع الاستخدام. وبين هذا الضجيج الأكاديمي … اقرأ المزيد

خفايا الويب المظلم: هل تبدأ الشبكة المعتمة من المتصفح أم من أعماقنا؟

شخص أمام حاسوب وبوابة مظلمة تحيط بها رموز أمنية رقمية

خفايا الويب المظلم

القلق السيبراني: لماذا نخشى الانفصال عن هواتفنا حتى في الليل؟

شخص يجلس في الظلام قرب هاتف مضيء ومصباح جانبي

استيقظتَ في منتصف الليل. لا سبب واضح. لا حلم مزعج أيقظك. لكنك تمد يدك لا شعورياً إلى الهاتف. تفتح التطبيقات واحداً تلو الآخر. أنت لا تبحث عن شيء محدد — أنت تبحث عن “التأكد”. التأكد من أن لا شيء كارثياً قد حدث وأنت غافل، وأن العالم لم ينهار في تلك الساعات القليلة من غيابك. ثم … اقرأ المزيد

المشي في المتاهة: سيكولوجيا الميتافيرس والهوية الضائعة

شخص يجلس في غرفة مظلمة أمام بوابة افتراضية مضيئة

خلعتَ النظارة، ووجدت نفسك في غرفة صامتة. لكن جزءاً منك بقي هناك — في العالم الافتراضي حيث اخترت شكلاً، وبنيت مسكناً، وعقدت صداقات. ثم عدت إلى الجسد: هذا الجسد المحدود، هذا الوجه الذي لا تستطيع تعديله، هذا المكان الذي لا تستطيع مغادرته بنقرة. الميتافيرس ليس مجرد تقنية — هو سؤال وجودي يُعيد طرحه بإلحاح: أين … اقرأ المزيد

الذاكرة الممتدة: هل أصبحت الهواتف جزءاً من الذاكرة العاملة؟

في لحظة نسيان، مددت يدك إلى هاتفك. لم تكن تبحث عن شيء محدد — مجرد اسم، أو تاريخ، أو عنوان. وفي ثوانٍ ظهر الجواب. شعرت بالارتياح. ثم، بعد دقائق، تساءلت: هل كنت سأتذكره لو لم أبحث؟ هذا السؤال البسيط في ظاهره يقودنا إلى واحد من أعمق التحولات في تاريخ العقل البشري: أن الذاكرة أصبحت ممتدة … اقرأ المزيد

إدمان أم ارتباط؟ إعادة تعريف العلاقة مع الشاشة

شخص ينظر إلى هاتفه ليلًا في غرفة هادئة

في المساء، وضعت الهاتف على الطاولة. نظرت إليه. لم يكن هناك إشعار، لكن يدك تحركت نحوه قبل أن تُعطيها إذناً. في تلك اللحظة تساءلت: هل أنا مُدمن؟ أم مُرتبط؟ الكلمتان تبدوان متشابهتين، لكن الفارق بينهما يُغيّر كل شيء — ويُغيّر السؤال الذي ينبغي أن تطرحه على نفسك. الفكرة المركزية مؤشر العلاقة الصحية مع الشاشة ليس … اقرأ المزيد