سآي

هل سبق أن التقطت صورة لنفسك، ثم شعرت بخيبة أمل حين نظرت في المرآة الحقيقية؟ في الأساطير الإغريقية، وقع شاب وسيم يُدعى “نرجس” في غرام صورته المنعكسة على سطح بحيرة، وظل يحدق بها حتى مات. اليوم، نحن نعيد كتابة هذه الأسطورة، ولكن بدلاً من البحيرة، نحدق في الشاشات الزجاجية لهواتفنا. لقد أتاحت لنا تطبيقات تعديل … اقرأ المزيد

هل حدث أن فتحت هاتفك للرد على رسالة سريعة، لتكتشف بعد ثلاث ساعات أنك ما زلت تمرر الشاشة بلا توقف، شاعراً بالقلق وفقدان السيطرة؟ إذا حدث ذلك، فأنت لست ضعيف الإرادة، ولست وحدك في هذا الفخ. الحقيقة التي لا تُقال لك هي أن التكنولوجيا لم تعد تتطور بشكل عشوائي، بل هناك هدف خفي ومدروس يقود … اقرأ المزيد

في عالمنا اليوم، لم تعد التكنولوجيا مجرد “أداة” نستخدمها لإنجاز مهامنا، بل تحولت إلى “بيئة” نعيش فيها، وتتفاعل مع عقولنا ومشاعرنا في كل ثانية. علم النفس الرقمي (Digital Psychology): هو مظلة واسعة تدرس العلاقة “متبادلة الاتجاه” بين علم النفس البشري والتحول الرقمي، ويهدف لفهم كيف تؤثر الواجهات الرقمية على اتخاذ قراراتنا. لماذا نحتاج لفهم هذا … اقرأ المزيد

هل تشعر بـ “ضبابية” في تفكيرك بعد ساعات من تقليب مقاطع الفيديو القصيرة؟ اختار قاموس أوكسفورد مصطلح “تعفن الدماغ” (Brain Rot) ليكون كلمة العام 2024. هذا المصطلح يعبر عن ظاهرة علمية حقيقية تشير إلى التدهور المعرفي والإرهاق العقلي الناتج عن الاستهلاك المفرط للمحتوى التافه. [12] أنماط الإرهاق الرقمي لا يحدث الإرهاق العقلي بطريقة واحدة، بل … اقرأ المزيد

في عالمنا اليوم، لم تعد التكنولوجيا مجرد “أداة” نستخدمها لإنجاز مهامنا، بل تحولت إلى “بيئة” نعيش فيها، وتتفاعل مع عقولنا ومشاعرنا في كل ثانية. كل إشعار يصلك، وكل مقطع فيديو تشاهده، يقف خلفه علم دقيق يدرس كيف يتخذ عقلك هذه القرارات. هنا تبرز الحاجة الماسة لفهم مصطلحين يكثر الخلط بينهما: علم النفس الرقمي (Digital Psychology) … اقرأ المزيد